حساب السعرات الحرارية والصداع الذي يؤرق الكثيرين حيث كل منا يبحث عن الطعام الصحي وحساب عدد السعرات الحرارية التي ياكلها لكي يحصل علي جسم مثالي أو الوصول للوزن الصحي للأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن فكل شخص منا لديه حلم بالوصول إلي جسم ووزن مثالي .
ولكن الوصول لهذا الحلم هو نتاج المثابرة وحساب كميات الأكل التي يمكنك تناولها ومعرفة مايحتويه كل نوع من الطعام من سعرات حرارية حيث يختلف كل نوع من الطعام عن الآخر في ما يحتويه من سعرات حرارية ودهون وسكريات ،الأمر الآخر الذي يؤرق متبعي الحميات هو عدم توافر قوائم للطعام فيصبح الشخص في حيرة من أمره بين أنه لايجد ما ياكله من طعام او من وجبات صحية مناسبة وبين ما يريد الوصول إليه من جسم ووزن مثالي.
ولذلك نوفر لكم برنامج حاسب السعرات الحرارية البرنامج الذي يجعلكم في غني عن كل هذا العناء حيث يقدم لكم البرنامج الكثير من المميزات منها حساب واضح لكل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يمكنك تناولها ،كما يقدم لك البرنامج خدمة مميزةأخري وهي أنه يقدم لك الكثير من الوجبات الصحية والممتازة والتي تساعدك علي خسارة وزنك تابعو معنا هذا التقرير المفصل عن التطبيق وطريقة تحميله والاستفادة منه.
أولا: معلومات تقنية عن برنامج حساب السعرات الحرارية :
- اسم التطبيق: دليل السعرات الحرارية.
- التحديث الأخير: 15 فبراير 2017
- حجم التطبيق: 5.6M
-
عمليات التثبيت : +1,000,000
-
الإصدار الحالي : 2.6
-
يتطلب Android : الاصدار يتطلب 2.3 والأحدث
-
تقييم المحتوي : المحتوي مقيّم بأنه مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق
-
تقييم التطبيق علي متجر جوجل بلاي: التطبيق حصل علي تقييم 4.2 من المستخدمين.
-
الإعلانات: يتضمن التطبيق ظهور الاعلانات
-
الترخيص: مجاني ولا يتوفر علي مشتريات بداخله.
- مطور التطبيق : Androyal.
طريقة تحميل برنامج حساب السعرات الحرارية :
البرنامج بطبيعة الحال موجود علي متجر جوجل بلاي وبحجم مناسب جدا ولايشغل مساحة كبيرة علي هاتفك ولا يستغل موارد الهاتف يمكنك تحميل البرنامج من هنا .
- خطوات التحميل : الذهاب لرابط التحميل
- الضغط علي علامة التحميل
- الانتظار حتي يتم تثبيت التطبيق
- قم بالسماح للتطبيق والأذونات
- التطبيق الآن مثبت علي هاتفك ويمكنك استخدامه.
مميزات تطبيق دليل السعرات الحرارية:
- يقوم التطبيق بتقسيم و تصنيف الأغذية إلى أقسام رئيسية وأقسام فرعية لتسهيل الوصول لمعلومات عن المواد الغذائية المطلوبة.
- يقدم لك التطبيق ميزة البحث السريع:حيث يدعم التطبيق ميزة البحث بداخله كما يقدملك التطبيق الكثير من الإقتراحات.
- يمكنك اضافة مادة غذائية لقائمة المفضلة بحيث يمكنك الوصول اليها دائما وبكل سهولة بحيث اذا كنت تستخدمها بصورة دورية.
- يوفر التطبيق بداخله حاسبة السعرات: وهي حاسبة تخبرك عدد السعرات التي يحتاجها جسمك بناءاً علي معلومات تقدمها للتطبيق مثل الوزن والطول.
- التسجيل اليومي للسعرات التي تتناولها حيث يوفر التطبيق جدول يومي للسعرات التي تتاولها علي مدار اليوم.
- التطبيق محدث ومطور بصورة مستمرة والمطور له يتابعة ويطور من بياناته صورة دائمة.
- حرصا علي سلامة المستخدمين تم التأكد من أن المعلومات الموجوده داخل التطبيق هي من مصادر موثوقه أغلبها من منشورات وزارات الصحة العربية إضافة لمراجع أجنبية.
- يمكنك اضافة مادة جديدة واضافة قيمة السعرات الحرارية وذلك من خلال اضافة مادة جديدة في حالة التأكد من عدد السعرات الحرارية بها.
- التطبيق مجاني بشكل كامل وبدون أي مدفوعات.
- التطبيق باللغة العربية الأمر الذي يسهل الوصول لكل البيانات بصورة سهله.
- يمكنك إضافة للسعرات اليومية أو يمكنك إضافتها الي مفضلتك للوصول اليها بشكل أسرع.
- بعد اضافة أي نوع من الطعام تستطيع اضافة التاريخ والكمية التي أكلتها للمساعدة في حساب كميات السعرات.
- يمكنك أن تنتقل بعد ذلك قائمة السعرات اليومية لتجد التاريخ الذي قمت بإضافته والعناصر التي تناولتها في ذلك التاريخ وبذلك تستطيع حساب سعراتك بشكل يومي وبطريقة سهلة.
طريقة استخدام دليل السعرات الحرارية والحصول علي أكبر فائدة منه :
يتوفر داخل التطبيق الكثير من التصنيفات والجداول التي تقدم الكثير من الاطعمة والفواكه والخضراوات وكل مايحتاج اليه المستخدمين وأهم الأقسام الموجوده ففي التطبيق هي كما يأتي :
- جدول السعرات: يعرض داخل هذا الجدول الكثير من البيانات وتتوفر بداخله تفاصيل السعرات الحرارية للكثير من الاطعمة مثل الخضراوات والفواكه وسعرات اللحوم والحبوب والبقوليات والسعرات في المشروبات والمتجات الحيوانية مثل الألبان والزبادي والحلويات بأغلب انواعها المختلفة.
- سعرات الخضار: يمكنك في هذا القسم الحصول علي السعرات الحرارية الخاصة بالخضروات والماكولات مثل البصل والبقدونس والطماطم والخيار والجزر واغلب الخضراوات التي نتناولها في يومنا بصفة دورية.
- سعرات الفواكه: الفواكه بالتأكيد ليست ممنوعة كليا عند اتباع نظام غذائي أو حمية غذائية ويرغب البعض ممن يتبعون الحميات الغذائية في الحصول علي بعض الفواكه أثنا اليوم وهذا الجدول يوفرلها بكل سعراتها الحرارية.
- سعرات اللحوم: من المعلوم أنه عند اتباع حمية أو نظام غذائي يجب الانتباه لكمية اللحوم التتي تتناولها بحيث تحصل علي الكمية المطلوبة من البروتينات اللازمة للعضلات ويتيح لك هذا القسم معرة السعرات اللت يتتواجد في اغلب انواع اللحوم.
- سعرات الحبوب والبقول: مثل الفول والعدس والفاصولياء وغيرها من الحبوب والبقوليات المختلفة حيث يتيح التطبيق الكثير منها بعدد سعراتها الحرارية.
- سعرات المشروبات و سعرات المنتجات النباتية والحيوانية و الحلويات وغيرها من الأشياء المهمة التي نتانولها علي مدار اليوم أو بصوة غير مستمرة.
اكتب تعليق